Slovensko (EUR €)
Česko (CZK Kč)
Europe (EUR)
Mdlá, unavená, bez jiskry? To je typický „zimní podpis“ na pleti. Na jaře ale stačí změnit pár návyků, zařadit správné aktivní látky a doplnit deficit, který se během zimy nenápadně vytvořil. Připravili jsme pro vás praktický jarní restart, díky kterému pleť znovu získá svěžest, hydrataci i zdravý jas.
Nedostatek vitaminu D po zimě: Víte, že existuje a jak ho řešit?
V zimních měsících si většina z nás vytváří nenápadný, ale citelný deficit vitaminu D. Od října do března je slunečního záření málo, jsme více doma a zásoby se postupně vyčerpají. Právě proto se na jaře často ozve únava, podrážděnost, svalová slabost nebo častější nachlazení.
Bio Niacinamide serum 30 ml
Bio Hydro2 serum 30 ml
Bio Power serum 30 ml
Bio Vitamin C serum 30 ml
Vitamín D je pro vaše tělo důležitý, i když si na něj většina lidí vzpomene až ve chvíli, kdy jsou bez energie. Podporuje vstřebávání vápníku, pomáhá imunitě a má vliv i na naši náladu. Vitamín D můžete doplnit stravou, případně kvalitními doplňky stravy, ale jakmile to počasí dovolí, vyplatí se vyrazit ven a nastavit tvář dennímu světlu.
Naše tipy pro váš jarní restart
Nedostatek slunce se mohl podepsat nejen na vaší náladě, ale i na stavu pleti. I proto pojďme probudit nejen naši pleť, ale i mysl jednoduchými a rychlými kroky, které můžete do svého život zařadit už teď.
1️⃣Vydejte se na sluníčko: Nejen kvůli vitamínu D, ale hlavně pro lepší náladu. Uvádí se, že k získání dostatečného množství vitaminu D vám stačí 20–30 minut třikrát týdně.
2️⃣Zařaďte Glowy skin smoothies: Vyzkoušejte kombinaci okurky, manga, kokosové vody, zázvoru a špenátu.
3️⃣Užívejte doplňky stravy: Například omega 3, vitamín C, vitamín D selen a zinek
4️⃣Vytvořte si svůj jarní rituál: Jen vy, váš oblíbený seriál příjemná masáž gua shou.
5️⃣Hydratujte: Dostatečná hydratace je nutnost. A to jak zevnitř (dostatečným pitným režimem), tak zvenčí (s tím vám pomůže naše hydratační sérum Bio Hydro2 serum).
6️⃣Používejte aktivní látky: Na jaře vaše pleť potřebuje dostatečnou výživu. Vhod jí přijdou aktivní látky, jako jsou vitamín C a niacinamidu.
Základ jarní péče: Hydratace a funkční složení
Na jaře vaše pleť potřebuje pořádnou vzpruhu. Ideálně ve formě aktivních látek a hydratace. Volte lehčí konzistenci a méně vrstev. Držte se jednoduchého, funkčního principu, který vychází i z naší pětikrokové skincare rutiny.
Aktivní látky, které vaše pleť na jaře ocení
Začátkem jara vaší pleti chybí „šťáva“, kterou jí potřebujete doplnit. Právě tady mají své místo aktivní látky, které ji povzbudí. Jedná se o antioxidanty, které chrání pleť před negativními vlivy prostředí a podporují její zdravý vzhled. V tomto období se hodí také vitamínová kúra pro pleť. Třešničkou v péči o vaši pleť mohou být i boostery, které mají lehkost pleťové vody, ale sílu séra.
Aktivní látky jsou srdcem produktů, zkrátka to nejcennější, co kosmetický svět nabízí. Vysoce kvalitní rostlinné, bylinné a minerální složky ceněné pro své vlastnosti, které cíleně řeší potřeby pleti. Pečují a podporují regeneraci, ochranu, zlepšení stavu a vzhledu pleti. – Vysvětluje naše vývojářka Lenka.
Niacinamide
Vhodnou aktivní látkou v jarním období je Niacinamide (vitamín B3). Ten pomáhá pleť sjednotit, zklidnit a dodat jí potřebnou hydrataci. Jistě oceníte i schopnost regulace tvorby kožního mazu, zmírnění zánětů a akné. Najdete jej například v našem Bio Niacinamide séru, ale i v jeho olejové podobě (je lehké jako sérum, ale výživné jako olej) Bio Niacinamide Oil & Serum 2in1. Niacinamidové sérum používejte večer. Zatímco běžná séra jsou třetím krokem pleťového rituálu, olejová séra jsou pátým krokem.
Vitamín C
Další aktivní látka, který by neměla uniknout vaší pozornosti,
je Vitamín C. Je to takový nezbytný restart pro vaši pleť. Nejen že sjednocuje tón pleti a pomáhá redukovat pigmentové skvrny, ale také pomáhá její regeneraci, hydrataci a rozjasnění. A bonus navíc? Chrání přirozenou kožní bariéru a podporuje obnovu pokožky. Jestli chcete tento zázrak vyzkoušet, tak stojí za pozornost naše Bio Vitamin C serum, také se svojí olejovou variantou – Bio Vitamin C Oil & Serum 2in1. Sérum s vitamínem C používejte ráno a nezapomínejte na SPF ochranu, abyste pigmentovým skvrnám naopak nenahrávali.
Použité zdroje
1. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Retrieved February 10, 2026, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
2. Spring Skincare Routine: Transitioning from Winter for Radiant Skin. (2024, March 20). McSharry Pharmacy. Retrieved February 10, 2026, from https://mcsharrypharmacy.ie/blogs/news/spring-skincare-routine-transitioning-from-winter-for-radiant-skin
3. Spring Clean Your Skincare: Less Clutter, Better Results. (2025, December 8). Karamm D Skin. Retrieved February 10, 2026, from https://karammdskin.com/en-eu/blogs/expert-advice/spring-clean-your-skincare-less-clutter-better-results
4. Niacinamide vs Vitamin C for Skin. (2025, October). Naturopathica. Retrieved February 10, 2026, from https://www.naturopathica.com/blogs/news/niacinamide-vs-vitamin-c-for-skin
5. Spring Skin Reset: Refresh Your Complexion After Winter. (2026, February). Sorella Spa. Retrieved February 10, 2026, from https://www.spasorella.com/post/sorella-spa-spring-skin-reset-how-to-refresh-your-complexion-after-winter
